第二章 病毒爆发（下）

　　沈浪走到冰箱跟前拿出了点菜，随便做了一盘西红柿炒鸡蛋，配着馒头吃了，渴了也只能喝啤酒了，谁知道自来水有没有病毒。

　　沈浪去把客厅和卧室的窗帘都拉了起来，有把胖子和赵哥，耀菊叫到了客厅，我又打开了电视，一个一个转频道每一个都在重复播放着广告，当调到频道转到了中央1的时候！，画面里十几个警察拿着*手枪阻击这前方的丧尸，头顶上还时不时飞过几架武装直升机，突然不知从那冲出处来了几头丧尸把前面几个警察一下扑倒在地一阵撕咬，哪女记者边跑边对镜头说道：我是记者刘冰，感谢为您现场报道。

　　画面再次变成了刚才的金龙鱼广告，希望哪勇敢的记者能跑掉。

　　到了第二天早上上，随便在冰箱里拿出了一瓶冰镇的啤酒，自己喝了起来，等胖子、赵哥醒来后沈浪提议到，要不我们趁还有粮食提高一下身体素质，不过我们的身体素质要放在学校来说那都是相当好的了，跑步，和一些力量型练习那都不是问题，但是放在横尸遍野的末世随便一个丧尸把我们其中一个扑倒，沈浪说：我怕我们都毫无还手之力，赵哥说道：“好这个提议不错！”胖子你有什么意见吗？胖子说道：“我听赵哥的”我说道：“那好，就从现在开始吧”，先热身然后再做一组力量练习：有俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐每样30个一组，速度练习：围绕着一二楼跑步每十圈一组，鸭子步每3圈一组。

　　每天坚持每组20遍，慢慢往上增加。

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