八卦掌拳经口诀

　　@@顺项提顶，溜臀收肛。松肩沉肘，实腹畅胸。

　　滚钻争裹，奇正相生。龙形猴相，虎坐鹰翻。

　　拧旋走转，蹬脚摩胫。曲腿蹚泥，足心涵空。

　　起平落扣，连环纵横。腰如轴立，手似轮行。

　　指分掌凹，摆肱平肩。桩如山岳，步似水中。

　　火上水下，水重火轻。意如飘旗，又似点灯。

　　腹乃气根，气似云行。意动生慧，气行百孔。

　　展放收紧，动静圆撑。神气意力，合一集中。

　　八掌真理，俱在此中。;@@


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