第两百八十二章 110米预（下）
老李仔细看着苏浩的脸色和眼神，又伸手轻轻按了按苏浩小腿的肌肉，感受了一下紧绷程度和弹性，作为一名经验丰富的教练，他判断苏浩此刻的状态，确实不像过度疲劳的样子。
他心里稍微松了口气，但担忧并未完全消除。
毕竟，200米和110米栏是两种差异很大的项目，对肌肉的运用、神经的调动都不同，短时间内转换，对身体的考验依然巨大。
“行，既然你觉得还行，那教练就相信你。”
老李最终点了点头，拍了拍苏浩的肩膀，“你再休息十分钟，尽量放松。十分钟后，我叫醒你，进行跨栏前的专项热身后，然后就去检录。
记住，跨栏预赛，目标也是晋级！
不要拼，稳稳地跑下来就行！明白吗？”
“明白，教练，您放心。”
苏浩应了一声，重新闭上眼睛，调整呼吸，让自己的身心尽快进入深度放松和恢复状态。
老李站起身，对旁边的队医和工作人员使了个眼色，示意他们继续留意苏浩的情况。
同时他自己站在一旁默默守护着，生怕有人靠近打扰苏浩宝贵的休息时间。
时间一分一秒过去，休息区里，众人都不由自主地将目光投向那个躺在软垫上，双腿高架，正在抓紧时间恢复的身影上。
十分钟，对于一场激烈的比赛而言，转瞬即逝。
对于需要从一场比赛中快速恢复，并投入到另一场完全不同比赛中的人而言，这十分钟，其实能够起到的恢复缓解疲劳的效果其实并不是很高。
毕竟人又不能像F1赛车，F1赛车在比赛途中还能快速换胎更换发热受损的轮胎，而人只能通过自身进行调节。
老李这会一边看着苏浩，一边看着手表眉头紧锁。
偏偏苏浩的跨栏预赛还是第一组，如果是第三第四小组，那也好啊！
结束休息，苏浩没有丝毫耽搁，立刻在队医和老李的协助下，开始进行跨栏前的专项热身。
一般来说每一种赛事项目热身的情况也是不同的。
像是跨栏，除了拉伸高抬腿和小步跑外，还有跨步跳……这一系列动作能极大保证核心依旧有着极强的活力。
特别是针对髋关节、大腿后群肌和脚踝的灵活性激活，以及模拟过栏的专项技术动作，苏浩做得格外认真。
跨栏不同于平跑，对关节活动度、肌肉协调性和神经对技术的精确控制要求极高，任何一点细微的僵硬或疏忽，都可能在高速过栏时酿成打栏甚至摔倒的风险。
“感觉怎么样？身体还紧吗？特别是大腿后侧和髋部？”
苏炳天此刻专门跑过来帮助苏浩辅助想恢复。
他亲眼看着苏浩刚跑完200米，现在又要立刻准备跨栏，这负荷连他看着都觉得心惊肉跳。
起码他感觉自己想要短时间恢复很难，就算两百米没有发挥全力，在这种高温下，状态起码下滑三成左右。
“还好，活动开了就好多了。”
苏浩感受着身体的状态，点了点头。
在技能以及队医还有冰敷这些手段下，苏浩感觉自己的状态恢复的很好。
基本九成左右是恢复了。
更何况此刻他此刻拿出保温杯，喝了一口枸杞茶后。
只觉得一股温润的气息仿佛瞬间融入四肢百骸，驱散了几分疲惫，让精神也为之一振。
这每天一次的固定增益，在此刻显得尤为重要。
苏炳天看着苏浩似乎状态确实还行，不过还是忍不住念叨：“浩哥，你可别逞强啊！跨栏有翔哥在呢，他现在状态正好，你……”
苏浩停下自己的动作不由有些正色看向苏炳天，
“炳天啊，所以说，现在这片赛场暂时属于我，而不是你，这就是你我目前的不同。”
“哈？”
苏炳天一愣，随即有些不忿，“你这话说的！你现在是比我厉害，天赋比我好，我承认！
可这和现在这事儿有半毛钱关系吗？我是担心你身体扛不住！”
苏浩摇摇头，脸上的笑容收敛了些，他一边继续做着摆臂练习，一边缓缓道：“炳天，你还是没完全懂我的意思。
你觉得，翔哥他……真的能永远像现在这样，一个人撑起咱们国内田径跨栏，甚至短跑项目的一片天吗？”
苏炳天闻言，动作微微一顿，眉头皱了起来：“浩哥，你这话什么意思？翔哥现在不是好好的吗？
他可是世界纪录保持者，这次夺冠希望也很大！”
“是，翔哥现在是巅峰，是世界顶尖。”
苏浩看向不远处正在和孙指导低声交流，同样在做热身的刘翔，淡淡道，“但你没发现吗？
在我冒头之前，国内田径，尤其是男子短距离项目，几乎所有的期望、所有的压力、所有的荣耀，都压在他一个人肩上。
媒体把他捧得有多高？都快捧上天了吧？
每次大赛，所有人的眼睛都盯着他，赢了是理所当然，但如果输了呢？
他的腰现在只怕快要被大伙给抱断了吧？
他的跟腱，承受的压力不仅仅是比赛，还有整个国家的期待。
你觉得，这种压力，一个人能扛多久？”
苏炳天沉默了。
他回想起这些年，刘翔是如何从雅典的一飞冲天，到成为全民偶像，再到每一次大赛前那万众瞩目，无数人期待的目光。
他曾经亲眼见过刘翔训练结束后，独自一人默默忍受疼痛的场景。
那种孤独和沉重，他多少能感受到一些。
“还有你！”
苏浩的目光转回苏炳天身上，语气依然平静，
“你，还有队里很多人的想法，是不是觉得，只要有翔哥在，跨栏这块金牌就稳了？
我们就可以稍微放松一点，可以理所当然地去抱大腿了？
但这种想法，真的好吗？”
苏炳天张了张嘴，想反驳，却发现一时语塞。
他内心深处，确实有过类似的念头。
刘翔太强了，强到让人觉得有他在，其他人似乎只需要做好配角就行。
“所以，炳天啊！~”
苏浩拍了拍苏炳天的肩膀，脸上重新露出笑容，
“这就是我和你现在想法不同的地方。
你们很多人想的是怎么依靠翔哥，怎么在他这棵大树下乘凉。
而我想的，是尽可能为他分担一些压力，分担一些重量。
我不求现在就超越他，那太难了。
但如果有一天，翔哥累了，或者状态不在最佳，我希望我能顶上去，哪怕只是勉强顶一顶，不让咱们国家的旗帜在领奖台上缺席。
这就是我现在坚持要跑跨栏的原因之一，不仅仅是我想试试，更是因为，我觉得我应该试试，我也有责任去试试。”
他顿了顿，看着苏炳天有些震动的眼神，继续道：“可如果连我也顶不住了呢？
如果我也因为伤病或者其他原因，状态下滑了呢？
炳天，你觉得，到时候，咱们国内男子短跑，或者说跨栏，下一个能站出来的人，会是谁？”
苏浩的目光深深地看着苏炳天：“是张培萌？是梁嘉鸿？还是……你？”
苏炳天浑身一震，捏紧了拳头。
他突然觉得，自己之前对浩哥的误解是多么的肤浅和狭隘。
这个平时看起来总是不着调，喜欢嘚瑟的家伙，心里装着的远比他想象的要多，要重！
“浩哥，我……” 苏炳天喉咙有些发干。
苏浩却笑着打断了他，用力拍了拍他的肩膀：
“炳天，加油吧！未来，终究是属于你们这群年轻人的！
但未来，也需要你们这群年轻人自己去拼出来，而不是等着别人把路铺好。
翔哥还有我给你们开了个好头，但路，还得你们自己走，而且要走得更远。”
苏炳天重重点头，眼神变得无比坚定：
“嗯！浩哥，我明白了！你放心，我绝对不会放松，我一定会拼命训练，奋起直追！
总有一天，我也要像你和翔哥一样，站在世界级的赛场上！”
看着苏炳天眼中斗志满满的样子，苏浩满意地点点头。
每天忽悠一下苏炳天这家伙，还别说挺有意思的。
很快，男子110米栏预赛第一组的检录通知响起。
“该我上场了。”
苏浩深吸一口气，最后活动了一下脚踝和手腕，朝着老李和孙指导那边点头示意了一下，便转身走向通往赛场的通道。
半晌——
“各就位——”
“预备——”
砰！
发令枪响，男子110米栏预赛第一组的比赛正式开始。
位于第四道的苏浩，起跑反应中规中矩。
苏浩倒是没有使用弹射起步，也没有强求极致的起跑速度。
他的策略很明确，稳。
过第一栏，动作流畅，节奏大师的技能在跨栏项目中也能发挥着作用，帮助他更多节省体能， 同时完美律动这些技能，也能相对精准地控制步点和栏间节奏。
一个栏，两个栏，三个栏……
苏浩始终处在小组第三、第四的位置。
领先的是两名经验丰富的欧美选手，他们状态正佳，从一开始就确立了优势。
苏浩没有强行去追赶，他只是按照自己的节奏，稳定地跨越每一个栏架。
最终，苏浩以13.55秒的成绩，位列第四堪堪晋级到下一轮。
冲过终点线后，苏浩双手撑着膝盖，大口喘着气，汗水顺着脸颊和下巴不断滴落在跑道上。连续两场高强度比赛，即使他都收着在跑，对体能的消耗也是巨大的。
特别是大阪这闷热的天气，更是加剧了这种消耗。
他感觉肺部火辣辣的，大腿和臀部的肌肉传来清晰的酸胀和疲劳信号。
苏浩咬牙， 还别说，接连两场是真累！
不远处已经休息的差不多正在观战的泰森盖伊看到这一幕心情顿时好了不少 。
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